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活動報告の詳細
ノルディックウォーキング講習会
2018.07.01
南区保健センター主催
ノルディックウォーキング講習会
平成30年6月29日(金)午前10時から12時
真駒内屋外競技場(真駒内セキスイハイムスタジアム)
受 講 者:40名
挨  拶:南区保健センター高田課長(中央)
司会進行:坂本係長(右)
講師は左から渋谷・佐賀・前田・原田指導員

ノルディックウォーキング講習会
講師紹介:写真右から原田・前田・佐賀・渋谷指導員
ノルディックウォーキング講習会
N,W講習会 座学 ノルディックウォーキングの歴史
ウォーキングとノルディックウォーキングの違いなど
 原田指導員
ノルディックウォーキング講習会
ポールの種類
ポールの持ち方 原田指導員
ノルディックウォーキング講習会
雨天の為、準備運動(体操) 前田指導員
ノルディックウォーキング講習会
雨があがり屋外で階段の上り下り方の指導 渋谷指導員
ノルディックウォーキング講習会
基本的な歩き方・足の運び・腕の振り方などを指導する原田
ノルディックウォーキング講習会
公園内をポールを使った歩き方の指導
協力ー原・千田・吉田・石黒指導員
ノルディックウォーキング講習会
平地での歩き方指導
ノルディックウォーキング講習会
急斜面の歩き方指導
ノルディックウォーキング講習会
3キログループと2キログループのわかれての講習
トレーニング後の整理体操(クールダウン) 佐賀指導員
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